Yoga-wandeltocht, yoga verhaal

Yogaverhaal

 

De kaarten van het yoga memory spel zijn naast een memory, zo als in de speelinstructies staat, natuurlijk ook voor andere yogaspellen te gebruiken.

Eva Severijns heeft van een aantaal van de plaatjes van het yoga memory spel een
Yoga-wandeltocht verhaal gemaakt. Geniet ervan!

 

Hey lieve vrienden,

Het zonnetje schijnt zo mooi buiten, gaan jullie mee een yoga-wandeling maken ?

De kat van de buren wilt ook met ons mee.

KAT

Je zit op handen en knieën. Maak je rug hol door je buik naar beneden en je hoofd naar achteren te brengen. Maak je rug bol door je rug omhoog en je hoofd naar voren te brengen.

Onderweg zien we veel bomen. Aan de bomen hangen al mooie lentebloemetjes, de bijtjes zoemen in het rond.

BOOM

Je staat rechtop. Zet je voet tegen de binnenkant van je andere been. Open je armen en blijf zo even staan.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BIJ

Ga op 1 been staan, buig lichtjes voorover. Strek je andere been naar achter en kijk met je hoofd naar voor. Strek nu je beide armen naar achter. Zoem zoals een bij.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik ga even onder een grote boom rusten, sluit mijn ogen en luister even naar de geluiden van het bos. Hoor jij ook de vogeltjes fluiten ?

VOGEL

Je staat rechtop, strengel je armen voor je borst in elkaar. Breng je handen voor je gezicht. Haak je rechtervoet achter je linkerbeen. Kijk naar een vast punt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PIEP PIEP… je opent je ogen en naast je zit een lief, klein muisje… hoe schattig!

MUIS

Zit met je billen op je hielen. Je handen liggen naast je lichaam naar achteren op de grond. Buig voorover, je voorhoofd raakt de grond. Maak jezelf heel klein. Blijf zo even zitten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Na een deugddoende wandeltocht ben je moe geworden. Ga thuis in het gras liggen op je rug, sluit je ogen. Wijs je handpalmen naar boven en spreid je vingers. Welke geluiden hoor jij allemaal ? Blijf zo eventjes liggen…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Het spel yoga-memory is in de webshop te bestellen